ما پاسخ گو هستیم.....

می توانید تصور کنید که انسانهایی هستند که بطور ناگهانی، قادر به

گرم کردن ویا درست کردن قهوه خود نیستند. اختلال در حافظه، داشتن

 توهم و ناآرامی از خصوصیات آنها می باشد که روزبروز بطور شدیدی دچار

 نوسان می شود. اغلب بیماران با تمام قوا با از دست دادن هویت خود مقابله

می کنند و خودشان را محکم به خاطرات باقی مانده، متصل نگه می دارند.

 آلزایمر چیست؟

در این بیماری پروتئینهایی در مغز هستند و همانند دیواره بتونی مانع کار

سلول های مغزی  که تولید استیل کولین رابرعهده دارند، می شود.

تولید استیل کولین مرتبن کم می شود و این امر ردوبدل اطلاعات بین سلول های

مغزی را بهم می زند. علت واقعی نامعلوم است . آلزایمر بندرت بر اثر تغییرات

ژنی ایجاد می شود که در این صورت از همان سنین جوانی آغاز می شود.

نشانه های آلزایمر:

از نشانه های اولیه این بیماری، فراموش کردن خاطرات موقت(در فاصله کوتاهی رخ داده)

است و بدنبال آن اختلال در تکلم و بر هم خوردن قوای فکری ( افت حافظه) می باشد

 ولی خاطرات جوانی مدتهای طولانی باقی می ماند.

تشخیص آلزایمر:

پزشکان مغز و اعصاب و متخصصان مربوطه در کلینیک های ویژه با پرسش از

 بیمار وبستگان او و انجام چندین تست ویژه و معاینات مخصوص،پی به درجه بیماری

 نیز می برند.

سؤال از بستگان بیمار بسیار واجب و حائز اهمیت است، چراکه گاهی بیمار از روی

خجالت ویاترس، نمی خواهد نشا نه های بیماری را جدی بگیرد.

درمان آلزایمر:

دارویی که عملکرد سلول های مغزی را اصلاح کند تا بحال پیدا نشده، بنابراین

معالجه ای برای درمان آن پیدا نشده ولی هر چه زودتر بیماری تشخیص داده شود،

امکان کنترل روند آن بیشتر است.

روش های درمانی چون تمرین دادن قسمت حافظه کوتاه مدت ( یادگیری شعر ، زبان

شماره تلفن و آدرس های جدید) و نگاه کردن به فیلم ها و عکس های قدیمی،

 قصه گفتن را می توان نام برد.

پیش گیری و کنترل بیماری آلزایمر:

روند آلزایمر را نمی توان متوقف کرداما با انجام ورزش های بدنی که تاثیر مثبتی بر

 روند آن دارد ، می توان تا حدی کنترل کرد.

دیابت، بیماری فشار خون بالا، بیماریهای تیروئید و نوشیدن الکل، امکان ابتلا به

 آلزایمر را بالا می برند.

محققان در صدد تولید داروهایی هستند که سیستم ایمنی بدن رادرمقابل پروتئین هایی که

 مسبب بیماری هستند،بالا ببرد. این امر می تواند سالها بطول انجامد.

داروهای متعددی برای کیفیت بخشیدن به عملکرد سلول های مغزیوجود دارند. به

 داروهایی که به جریان خون در مغز و افزایش اکسیژن و گلوکز در مغزو تبادل کلسیم

 در سلول های مغزی که در بهبودانتقال اطلاعات مغزی کمک می کنند، را می توان نام برد.

برخی پزشکان اعتقاد دارند که خوردن ویتامین E نقش مثبتی دارد.

منبع:http://medicalinformation.blogfa.com

این چند وقته هرکی واسه مدیریت زمان داره یک نظری میده که ما چند تا از اون خوباشو انتخاب کردیم البته روش خود من با اینا فرق داره چون منم با اون کسی که این روش ها رو ساخته فرق دارم

لف)روش ضربدر و منفی:

سوال ها سر جلسه آزمون ۳ نوع هستن.
الف) من جواب سوال یا راه حلش رو می دونم و برام آسونه.
ب)جواب سوال رو می دونم ولی سوال وقت گیره
ج)جواب سوال رو نمی دونم.

حالا سر جلسه آزمون با اینا چه طور برخورد کنیم؟
الف)حلش می کنم و ازش رد می شم.
ب)کنارش یه علامت *(ضربدر) می ذارم.
ج)کنارش یه علامت - (منفی) می ذارم.

این کار باعث میشه وقتمون رو به طور متناسب تقسیم کنیم و روی یه سوال هنگ نکنیم.چون هنگ کردن باعث میشه آخرش به یه درس نرسیم.
پس وقتی سر جلسه آزمون به سوال سختی رسیدیم زود ازش رد میشیم چون کامپیوتر به خاطر حل یه سوال سخت به جای ۳تا سوال ساده به ما امتیاز بیشتر که نمی ده!!!!!
خلاصه کلام این که سر جلسه آزمون زود تشخیص بدید سوال آسونه یا سخته یا اصلا بلدید یا نه وگیر ندید که من حتما می خوام 100 بزنم پس باید این رو هم حل کنم.100 پرست نباشید!!!!!
دفعه دوم که برمی گردیم سر سوال ها اول از تست های ضربدر دار شروع می کنیم و هر چه قدر که وقت اجازه داد حل می کنیم بعد می ریم سراغ منفی ها.

ب)روش س.م.آ

این روش تغییر یافته روش ضربدر و منفیه.فکر کنم برای دانش آموزان قوی تر بهتره.چون همه سوالا رو بلد هستن یا فکر می کنن بلد هستن!!
در این روش سوال ها سر جلسه آزمون 4 نوع هستن.
الف) سوال رو بلدم!! و اصلا هم وقت گیر نیست.
ب)سوال رو بلدم!!! وقت گیره ولی آسونه.
ج)سوال رو بلدم!!! وقت گیره و متوسطه.
د)سوال رو بلدم!!! وقت گیره و سخته.

حالا برخوردمون سر جلسه آزمون با این سوالا باید چه طور باشه؟
الف)تست رو حل می کنم میره پی کارش
ب)کنار تست می نویسم " آ "
ج)کنار تست می نویسم " م "
د)کنار تست می نویسم " س"

دفعه دوم که برگشتیم اول میریم سر " آ " که مطمئنیم حلش می کنیم.بعدش هم به ترتیب می ریم سراغ "م " و "س" .

ج)زمان های نقصانی

در این روش میاییم و از وقت هر درس یکی دو دقیقه کم می کنیم.تا آخرس وقت برسه برای تست هایی که گذاشتیم برای دور دوم.یعنی مثلا وقتی عربی 17 دقیقه وقت داره ما سر 15 دقیقه ولش می کنیم.این طوری آخر عمومی ها مثلا 10  دقیقه وقت اضافه میاریم که میتونیم برگردیم و تست های باقی مونده رو حل کنیم.
حالا سر جلسه آزمون اگه برای درسی نوشته "زمان پیشنهادی 13 دقیقه" شما اون رو تو 10 دقیقه حلش کنید و زمان رو روندش کنید تا بهتر بتونین کنترلش کنید.وقتی آخر یه درس نرسیدیم ولی وقتش تموم شده بقیه سوال ها رو ول کنید.

اطلاعيه: اعلام اسامي پذيرفته شدگان مرحله دوم المپيادهاي علمي سال تحصيلي 91-90

• المپیاد ریاضی
• المپیاد فیزیک
• المپیاد شیمی
• المپاد کامپیوتر
• المپیاد زیست شناسی
• المپیاد ادبیات
• المپیاد نجوم

دفترچه کد (1)
1-2
2-3
3-3
4-4
5-1
6-3
7-4
8-2
9-3
10-2
11-4
12-3
13-4
14-3
15-3
16-1
17-2
18-2
19-3
20-غلط
21-1
22-غلط
23-غلط
24-1
25-2
26-3
27-1
28-2
29-4
30-1
31-2
32-4
33-4
34-1
35-3


دفترچه کد (2)
1-3
2-2
3-4
4-3
5-4
6-3
7-3
8-1
9-2
10-2
11-3
12 غلط بود
13-1
14-غلط بود
15-غلط بود
16-1
17-2
18-3
19-1
20-2
21-4
22-1
23-2
24-4
25-4
26-1
27-3
28-2
29-3
30-3
31-4
32-1
33-3
34-4
35-2

سوالات سخت بود!!!!؟؟؟؟؟ایشا..  موفق بوده باشید...

منطقه شمال آنتالیا
G�ller B�lgesi - بخش دریاچه ها ، این منطقه به دلیل مناظر و چشم اندازهای بی نظیر و پوشش گیاهی و جانوری خود بسیار مشهور است. این منطقه در ناحیه کوهستانی و در فاصله 150 کیلومتری شمال شهر آنتالیا قرار دارد.

شهر  بوردور -  Burdur: شهری است که با دریاچه ها. فرش  ها و گلیم های  خود بسیار مشهور است.

باکیرجیلار چارشی سی - Bakircılar �arşısı بازار مس فروشان در شهر بوردور محل مناسبی است برای خرید اجناس مسی و صنایع دستی زیبا ، در این شهر بناهای زیبایی وجود دارد که با هنر معماری محلی و سنتی در دوران عثمانیان بنا نهاده شده است.قدمت این بناها به قرن 17 میلادی  باز می گردد. در این خصوص مناطق دیگری همچون - Taşoda  تاشودا  و   Koca oda      کجاادا  که نام دیگر آن  �elikbaş  چلیک باش  می با شد  نیز وجود دارد. همچنین ısırlıar   Konaks) - Mمیسیرلیلارکناکز) با دکورا سیونهای  زیبای داخلی و خارجی  ساختمانهای خود  بیانگر نوع معماری عثمانی می باشد.
موزه باستانشناسی بوردور مصنوعات متنوعی را از سراسر ناحیه گرد هم آورده و به معرض دید بازدیدکنندگان قرار می دهد. این موزه بجز روزهای دوشنبه همه روزه  برای بازدید عموم باز است.

دریاچه بوردور با سواحل زیبای خود محلی  مناسب برای شنا و دیگر ورزش های آبی است. ورزش کوهنوردی نیز در این منطقه از گزینه های مناسب دیگری برای شما به شمار می آید. با صعود به قله سوسامیک چشم انداز وسیعی از شهر و دریاچه را زیر پای خود مشاهده خواهید نمود.
غار  -  İnsuyu   این سویو  با 597 متر عمق 19 آبگیر مجزا و دالانهای پوشیده از ماده معدنی استالاکتیت و استالاگمیت که در فاصله 10 کیلو متری جنوب آنتالیا قرار دارد از دیگر مناطق دیدنی این منطقه است. شهر کرمنا در فاصله 15 کیلومتری �amlık)     - چاملیک( و در فا صله 60 کیلومتری شهر بوردور ودر  نزدیکی روستای به چالیک در شهر بوچاک قرار دارد. این شهر ، شهری است تاریخی و ویرانه های موجود در ان  به دوران دوم باز میگردد. کاروان سرای  - İncirhan این جیرهان   در فاصله  70 کیلومتری شهر بوجاک در منطقه این جیردره قرار دارد. این کاروان سرا در قرن 13 توسط فرمانروای سلجوقی، قیاس الدین کیقباد ساخته شده است.در فاصله 100 کیلومتری  ناحیه جنوب غربی شهر بوردور در منطقه  G�lhisar  -  گل حصار  ویرانه های  موجود در شهر مهم و باستانی (Lycian) شمالی که متعلق به آثار دوران  دوم  می باشد نیز  به چشم می خورد. در این شهر بقایایی از استادیوم ، بازار ، تآتر و قبرستان و قناتهای بزرگ یافت شده است.هم چنین بین کوهها و در  فاصله 1050 متری بالاتر از سطح دریا دریاچه زیبای سالوا قرار دارد.این مکان  با ساحل ماسه ای ، کافی شاب ها ، هتلها و رستورانهای خود محل مناسبی برای استراحت و تمدد اعصاب برای  گردشگران میباشد. تپه -   Hacılar H�y�k  حاجیلارهویورک  از دیگر نقاط دیدنی این مناطق می باشد.در این منطقه در 1950 میلادی سفالینه های یافت شده که متعلق به 5400 تا 8500 سال قبل از میلاد مسیح میباشد.

منطقه باستانی Sagalassos    -  ساگالاسس    که در فاصله 33 کیلومتری شرق بوردور و فاصله 7 کیلومتری جنوب Algasun  -  آلگاسون  قرار دارد. این شهر پایتخت ( Pisidian  -  پیسیدیان ها)  به شمار می آمده و در ویرانه هائی  متعلق به دوران دوم را که  شامل لوحه یادبود دروازه ورودی ، خیابان ستون دار ، بازار ، مقبره و تالار یک تآتر مجلل است را در خود  جای داده است. شهر ( Sparta   - اسپارتا ) شهری است که برفراز کوههای توروس- Toros   قرار گرفته است. این شهر با دریاچه ها و مناطق ساحلی خود که علی الخصوص در فواصل بهار و تابستان مملو از گلهای وحشی می شود دارای جذابیت های  بسیاری است. از جمله مکانهای  دیدنی این منطقه  می توان به مسجد   ulu) -  اولو) اشاره  کرد. این مسجد در سال 1417 توسط سلجوقیان در این منطقه بنا نهاده شد. بازار سرپوشیده   Bedesten  -  بدستان  نیز از جمله دیدنی های دیگر این منطقه است. این بازار در سال 1561 بنا نهاده شده است. نام دیگر مسجد  Firdevs pasa  -  فردوس پاشا  مسجد معمارسینان می باشد و در سال 1561 توسط معمار بزرگ عثمانی بنام سینان ساخته شده است.

کاخ اسپارتا با 14 قرن قدمت یکی دیگر از مناطق دیدنی این شهر می باشد ، و جود باغهای گل در این شهر که از آن در ساخت  لوازم آرایشی استفاده می شود ، عطر و هوای خاصی را باین شهر بخشیده است. بطوریکه عطر دلپذیر گلها در سراسر شهر  به مشام می رسد. فرش ضخیم و کرک دار شهر اسپارتا را هم باید از جمله سوغاتی های مشهور  این شهر بشمار آورد.

از جمله مناطق دیگر که  دارای جذابیت فراوانی نیز می باشد می توان از منطقه   Kirazlidere   -  کیرازلی دره  و Sidre  -  سیدره  نام برد. گردشگران در این منطقه علاوه برکسب آرامش  می توانند از مناظر دیدنی پیرامون خود نیز لذت ببرند.   Gōlcūk -   گل جوک  ، جزو دریاچه های دیدنی در ترکیه محسوب می شود. این دریاچه در قسمت جنوب شهر اسپارتا در میان جنگلهای زیبا و دیدنی کاج قرار گرفته است. ارتفاع این دریاچه از سطح دریا 1405 متر است.

Iğdır -    ایدیر   در  منتهی الیه جنوبی دریاچه ایدیر قرار گرفته است و محیط مناسب و آرام را شامل می شود. در این منطقه از میان آثار تاریخی ساخته شده توسط بشر  می توان به کاخ ایدیر اشاره کرد  که توسط پادشاه Lydian  کروسوس بنا نهاده شده است . کاخ ایدیر نشانگر الحاقات و نواندیشی هائی است که از سوی رومیان و سلجوقیان در آن دوران از نقطه نظر های مختلف  اعمال گردیده است.  در رستورانهای موجود در کنار دریاچه ایدیر می توان از خوردن ماهی خاردار سفید که مختص  باین منطقه است  لذت فراوان برد. در ادامه نیز باید به جزیره ایدیر اشاره کرد که در آن بافندگان با بر پاکردن دستگاههای خود در بیرون از خانه ها مشغول بافندگی هستند.  در قسمت غربی دریاچه ایدیر در ارتفاعات اقامتگاههای بارلا شرائط  مناسب برای انجام  یک  استراحت  خوب جهت   گردشگران فراهم می باشد.

پارک ملی  ( Kovada -  کووادا ):     این پارک در فاصله 30 کیلومتری جنوب دریاچه ایدیرکه دورتادور دریاچه کووالا را احاطه کرده است قرار دارد. این منطقه نیز  منطقه ای بکر و کوهستانی با آب و هوای خنک و مطبوع است.

شهر   Yalva�   یالواچ  در منطقه شمال شرقی شهر اسپارتا و در نزدیکی شهر باستانی  (Pisidian Antioch    -  پیسیدین آنتیچ  ) قرار گرفته است. زمان دقیق شکل گیری این شهر هنوز  در دست نیست.  اما احتمال آن  وجود دارد که این منطقه  جزو الحاقات شاه آنتونیوچوس که در دوره 281-261 قبل از میلاد می زیسته ، باشد. آنتیج بعدها در بین سالهای 39-36  قبل از میلاد مسیح  تحت کنترل پادشاهی گالاتیان قرار گرفته   وسپس به جزوی از امپراتوری کلونیاکاسرای رومی تبدیل شده و حدوداً به همین شکل 200 سال به امپراطوری اش ادامه داده است.  این ناحیه در حدود سال 46 میلادی از سوی  پل  مورد بازدید قرار گرفت. فراموش نکنید که حتماً در میان ویرانه های کلیسا سنت پل  بقایای قناتهای آب ، معبد اگوستوس ، تآتر و حمام عمومی را ببینید.  این مکانها همگی در سال 713 میلادی توسط اعراب نابود شدند.

در اواسط قرن سیزدهم بود که اکثریت اهالی این منطقه ،  قسمت باستانی را ترک کرده و شهر  Yalva�-یالواج  را بنا نهاده و در آنجا سکنی گزیدند.
یکی از مراکز دیدنی یالواچ موزه باستانشناسی آن منطقه است که نام این منطقه را نیز به یدک می کشد.  در موزه یالواچ مصنوعات بومی ، محلی بسیاری را می توان یافت.  در این منطقه علاوه بر پوشاک و کالاهای چرمی اشیاء مناسب  تهیه شده از  پوست حیوانات جهت سوغاتی به وفور یافت می شود.

تپه Karakuyu  - کاراکویو   یا به تعبیر دگر جایگاه مقدس خدای ماه.
این تپه در شرق منطقه یالواچ قرار دارد. از این تپه با نام (Men) نیز یاد می شود‌ .  این منطقه دارای چشم انداز بی نظیری است.  پارک تپهKızıldağ - کیزیل داغ   که در حکم کوههای طلائی هستند  که در جنوب منطقه یالواچ قرار دارد. این منطقه  با درختهای بسیار تنومند چنار خود از جمله جاهای دیدنی این منطقه به شمار می آید.

منطقه غربی آنتالیا
این منطقه نمائی است از کوههای توروس که در ورای ساحل مناظر بدیعی را خلق می کند و از ساحل منطقه  Konyaaltı- کیناآلتی  تا شبه جزیره  Kırlangı�    کیرتانگیچ   را  با  نام شکارگاه قله در بر گرفته است.  این شکارگاه در داخل  پارک ملی قرار دارد.

شبه جزیره Lycian   - لیسییان  : قدمت تاریخی این جزیره به دوران نوسنگی باز می گردد. ساکنین این شبه جزیره را در آن زمان Beldibi - بلدیبی ها تشکیل می داده اند.

Kemer  -  کمر  : این منطقه در فاصله 42 کیلومتری شهر آنتالیا قرار دارد. در طول این مسیر 42 کیلومتری چشم اندازهای بسیار زیبا  وجود دارد. در شهر کمر اقامتگاهی احاطه شده با مناظر بدیع و زیبا طراحی گردیده که محیطی  ایده آل را  برای گذراندن تعطیلات  گردشگران بوجودآورده است.
تفرجگاه مجهزو ساحلی کمر به افراد علاقمند به ورزش های آبی از جمله قایقرانی و دریانوردی این امکان را میدهد تا به خلیج ها و سواحل بکر موجود در  منطقه جنوبی شهر رفته و از مناظر دیدنی آن لذت ببرند.اجناس ارائه شده در مراکز خرید این شهر جهت تهیه هدیه و سوغاتی بسیار مناسب می با شد. در قسمت شمالی این تفرجگاه پله کانهائی تعبیه گردیده است که شما را مستقیماً به ساحل متصل می کند. ساحل منطقه کمر ساحلی  با پرچم آبی است. (واژه پرچم آبی از سوی اتحادیه اروپا اعطا گردیده  و درمعنای مناطقی که دارای سواحل پاک و تمیز هستند استفاده میگردد.)

پارک ōrūk) Y - یوروک)
اهالی این منطقه بطور سنتی زندگی کرده و اکثریت آنها در حرفه های سنتی نیز   اشتغال دارند.
خلیج پیوسته ، منطقه ای است با مناظر بدیع و دلپذیر.  این منطقه همه امکانات لازم برای ورزش و سرگرمی های روزانه را دارا می باشد. در ماه آوریل هر سال فستیوالها و کارنا و الهای کمر به زیبائی  هر چه تمامتر برگزار می گردد. هم چنین مسابقات قایق رانی بین کمر و گیرنه (یکی از شهرهای قبرس شمالی در جمهوری ترکیه) که همه ساله  در فصل بهار برگزار می گردد نیز از دیگر جاذبه های  اطراف این منطقه به شمار می آید. در اطراف کمر نیز مناطق توریستی دیدنی بسیاری وجود دارد.

از جمله این مناطق در شمال  می توان  Kızıltepe  - کزیل تپه  ، G�yn�k  -  گوی نوک  که دارای استاندارد ساحل پاک و تمیز است (پرچم آبی) ، Beldibi  -  بلدیبی  با پرچم آبی و  در جنوب کمر هم  به مناطقی چون (�amyovu   -  چام یولوا) و   Tekirova -   تکیرووا  باز هم با پرچم آبی  اشاره کرد. این مناطق همگی زمینه های متنوعی را برای تفریح گردشگران فراهم میآورند.در این منطقه در ارتفاع 2575 متری از سطح دریا دهکده توریستی محصور شده توسط جنگلهای سبز و خرم برای استفاده گردشگران مهیا می باشد.  نام این منطقه   Mt.Tahtalı-   م- تاحتالی   یا  Olympos می باشد.  رفتن به این منطقه خالی از لطف نخواهد بود.

شهر (Phaselis  -  فاسلیس) : این منطقه با 3 بندرگاه خود در فاصله 15 کیلومتری جنوب کمر قرار دارد.  این بنا در گذشته بعنوان یکی از  بزرگترین مراکز تجاری بشمار می آمده است.  ویرانه های باقیمانده از قناتها ، بازارها ، حمام ها . تآترها و  دروازه  ها دریان و قبرستان  خود نشان  از اهمیت تاریخی این شهر  دارد.  از بندرگاه جنوبی در منطقه Phaselis می توان منظره زیبای Mt.Tahtalı  را بخوبی مشاهده کرد. ساحل شنی و محدوده آبی محافظت شده و آرام این منطقه محلی است امن برای شنا کردن.

شهر باستانی( Olympos - الیمپس) که در قسمت جنوبی منطقه  Mt.Tahtalı  قرار دارد.  این شهر مملو از بوته های گل خرزهره و برگ مو می باشد.  احتمالاً دروازه معبدی که در این شهر وجود دارد در طول دوران مارکوس آریلیوس (180-161میلادی) بنا شده است.  قسمتی از پل تآتر رومی موجود در این منطقه از بقایای دوران باستان محسوب میشود.  قدمت دیوارهای بیرونی و قلعه هایی که در اطراف خلیج قرار دارد به قرون وسطی بر می گردد.
Yanartaş  - یانارتاش  این منطقه در شمال شهر Olympos و در ارتفاع 300 متری از ساحل �ıralı-  چیرالی  قرار گرفته است. اساطیر یونانی از این منطقه به عنوان منطقه ای که در آن قهرمان افسانه ای یونان بلروفون در آن سوار بر اسب بالدار خود پگاسوس جانوری با سری شیر مانند بدنی ببر مانند و دمی مار مانند که از دهانش شعله آتش بیرون می فرستاده را از پای درمیآورد یاد می کنند. رومیان این منطقه را بدلیل بخاری که از زیرزمین متصاعد می گردد و سبب بوجود آمدن   منظره خاص در شب میگردد به عنوان منطقه مذهبی به شمار می آورده اند.

خلیج  ( چاووش -  �avuş) در جنوب منطقه  (   Olympos -   الیمپوس) با آبهای آرام و سواحل شنی قرار گرفته است. خلیج چاووش منطقه مناسبی است برای ورزش اسکی روی آب. در این منطقه و در کرانه شمالی آن غارهای شگفت انگیز و دیدنی وجود دارد.

Finike   -  فینیکه  : این منطقه در قسمت ورودی غربی منطقه Olympos قرار دارد.  این منطقه توسط درختان و باغهای مرکبات احاطه گردیده است. ساحل ماسه ای این منطقه که از سمت شرق به غرب امتداد یافته به خلیج سنگی و کوچک  منتهی  می گردد.

 Limyra - لی میرا  یکی از شهرهای باستانی( Lycian   -  لی سیین) محسوب می شود. این منطقه در فاصله 10 کیلومتری Finike قرار گرفته  و از طریق( Turun �ova  -  تورون چووا) قابل دسترسی می باشد. در این منطقه آرامگاه پریکلس قرار گرفته است.  این آرامگاه در قرن 4 قبل از میلاد ساخته شده است و به جای ستونهای آن از مجسمه های زن  استفاده شده است.  این مکان بعنوان یک نمونه  زنده از  دوران عصر باستان جلوه نمائی می کند.  دیوارهای تاریخی ، گورستان و تآتر رومی از دیگر جذابیت های تاریخی توریستی شهر لی میرا می باشد.

 شهر آری کاندا:  این شهر از جمله تعلقات شهر باستانی Lycian می باشد. قدمت تاریخ این شهر به سالهای قبل از میلاد برگشته و شکل گیری اولیه  این شهر در سال 500 قبل از میلاد که قابل زندگی نیز بوده ، صورت پذیرفته است. آری کاندا در طول تاریخ چندین بار بدلیل آتش سوزی و زمین لرزه ویران گردیده است.

آکالاندا:  شهری  است که نام آن را رومیان گزیده اند.  به جرأت می توان گفت که یکی از زیباترین دره های ترکیه در این منطقه قرار دارد.  ویرانه های زیادی در این شهر وجود دارد که بازار ، تآتر با 8 قسمت مجزا ، استادیوم ، سالن اجتماعات ، سیستم آبرسانی ، ورزشگاه ، حمام ، و تابوت های سنگی از آ ن جمله  می باشند.  حمام ها هنوز هم در وضعیت مطلوبی بسر می برند.

شهر باستانی( Myra  - میرا) و یا به تعبیر امروزی آن شهر ( Demre  -  دمره)  و یا (Kale  - کاله): این شهر در فاصله 25 کیلومتری منطقه غربی( Finike -  فی نیکه) قرار گرفته است.تاریخ بنای این شهر به سالهای 500 قبل از میلاد بر می گردد.در این شهر مقبره های سنگی زیادی وجود دارد که با حکاکی های زیبای روی آن و  همینطور منظره مشرف به تآتر سنت نیکولاس جذابیت های فراوانی را برای توریست ها ایجاد می کند.  قدمت این مقبره های سنگی حکاکی شده به قرن چهارم قبل از میلاد بر می گردد.  سنت نیکولاس شخصی بود که  در پاتارا زاده شد. وی در طول قرن چهارم میلادی اسقف شهرآمیرا بوده و در سال 345 درآن شهر نیز  دیده از جهان فرو بست.همه ساله در  ماه دسامبر مجلس یادبود سنت نیکولاس در شهر باستانی    ( Lycia   - لیسییا)  و در ساحل آفتابی دریای مدیترانه برگزار می گردد. این مراسم  به نوبه خود توجه بسیاری از جهانگردان را بخود جلب می نماید.

�ayağzı - چای اگزی  بندرگاه تابستانی آندریاس در قسمت غربی منطقه(Demre  -  دمره) میباشد .این منطقه  دارای زیبا و محلی مناسب برای گرفتن  حمام آفتاب است.  توصیه می شود بازدید از مجسمه های نیم تنه فاستینا و هادریان را که در این منطقه در کنار انباری باستانی قرار دارند را  فراموش ننمایند.

Kekova  -ککوا  نام جزیره ای است که حدوداً 1 ساعت از طریق دریا  با منطقه(Dalyanağzı)فاصله دارد.  این جزیره مجموعه ای از جزایر رتپا ، خلیج های گوناگون و شهرهای باستانی را در خود جای داده است. خلیج های موجود در جزیره ککوادر کلیه فصول دارای بندرگاههای طبیعی بوده و علی الخصوص بدلیل دارا بودن چشم اندازهای بکر نظر علاقمندان به دریانوردی را به خود جلب نموده است.  در امتداد کرانه شمالی جزیره ککوا در منطقه آپولونیا وقوع زلزله های متعدد موجب  فروریختن خانه های باستانی و نمایان شدن بقایای این خانه ها در زیر آب های شفاف شده  که این  مناظر به نوبه خود موجب بوجود آمدن یک شهر باستانی در زیر آب گردیده است.

کاخ Kalek�y  - کالکوی  : این منطقه چشم انداز زیبایی را از خلیج ، جزایر و قایق های بادبانی که در روی آبهای شفاف به آرامی شناور می باشند را در معرض دید بینندگان  قرار می دهد.
(کاش – Kaş) در غرب منطقه ککوا قرار گرفته است .  این منطقه از 3 طرف توسط کوههای اطراف احاطه گردیده است. در این منطقه این امکان را خواهید داشت تا با تاکسی های آبی متعلق به ماهیگیران محلی  به خلیج و یا ساحل های زیبای اطراف سفر کنید. شنا کردن و شیرجه زدن در آبهای منطقه کاش برای شما  بسیار لذت بخش خواهد بود.  کاش در قرن چهارم قبل از میلاد و بعنوان منطقه ای بر علیه (AntiPhellos   - آنتی فلوس)  بنا نهاده شده است . علیرغم اینکه امروزه بجز مقبره ها ،تابوتهای سنگی و یک تآتر آثار دیگری در این شهرنمی توان یافت ، اما شهر هنوز زیبائی خود را حفظ کرده است.  در کاش قدم زدن در خیابان و تماشای     مغازه هایی که اکثراً عرضه کننده صنایع دستی و وسایل چرمی ، لوازم مسی و نقره ای ، لباسهای کتان و فرش های دست بافت می باشند بسیار مفرح است.

بعد از قدم زدن و احیاناً خریدن کردن در طول مسیر خود که مملو از گلهای زیبا و خاص منطقه دریای مدیترانه میباشد امکان این را خواهید داشت تا در یک محل مناسب در زیر سایه یک نخل به استراحت بپردازید. کوههائی که شهر را احاطه کرده اند ، موجبات ظهور  مناطق دیدنی ، کافه ها ، رستوران ها ، مراکز تفریحی بسیاری را برای گردشگران  فراهم آورده است.  در این بین افرادی که  از انرژی بیشتری برخوردار هستند این شانس را خواهند داشت تا به بلندترین قله منطقه یعنی قله  (م-ت-کیزلارسیوریسی) با 3086 متر ارتفاع  صعود نمایند. بعد از (کیزلارسیوریسی) دومین قله مرتفع این منطقه با داشتن 3030 متر  قله (   Akdāg  -  آک داغ) می باشد.این قله در امتداد جاده زیبای کالکان،  (  Kaputaş  -  کاپوتاش) که دارای ساحلی منحصر به فرد است قرارگرفته است.در انتهای این ساحل زیبا غار فیروزه قرار گرفته است . در نیمه غربی این منطقه شهری کوچک بنام کالکان قرار دارد  که از روی تپه های آن می توان مناظر زیبای خلیج کوچک را نیز مشاهده کرد. این شهر با خانه های سفید و سنتی  و با آن پنجره ها و بالکن های مملو از گلهای زیبا که همانند آبشاری به خیابانها سرازیر گردیده اند به مکانی آرام و دلپذیر برای گذراندن تعطیلات تبدیل شده است.

خیابانهای باریک و پیچ در  پیچ این شهر که مملو از مغازه های گوناگون می باشد به لنگرگاهی بسیار زیبا منتهی میگردد.  سپیده دم و هنگام صبح گردشگران می توانند با قایق هایی که از این لنگرگاهها به سمت ساحل های کناری در حرکت هستند  به خلیج ها ی اطراف رفته و ساعاتی را در آنجا بگذرانند.معمولاً در هنگام غروب آفتاب اهالی کالکان از بالکن های خانه های خود در حین خوردن غذا ، و نوشیدنی های مورد علاقه خود به تماشای آمد و رفت گردشگران و قایق های آن منطقه می پردازند.

پاتارا: این منطقه بندرگاه اصلی شهر باستانی  ( Lycia   -  لیسیا) می باشد. برای شما  این امکان وجود دارد تا با طی کردن جاده ای کوهستانی و بادگیر به این منطقه دسترسی پیدا کنید. طبق گفته های اساطیر یونان    Apollo  – آپولو  در منطقه پاتارا متولد شده است.  تاریخ نیز بیانگر این است که این شهر زادگاه سنت نیکلا س نیز بوده  است. 

 ویرانه های باستانی
 بی شماری که در این منطقه وجود دارد در نوع خود بسیار دیدنی و جالب می باشد.فعالیت حفاری در قسمتی از تالار تآتر این شهر که در قرن 2 میلادی ساخته شده است هنوز  ادامه دارد.در این  تآتر دروازه ای با سه قوس متعلق به سال 100 میلادی وجود دارد. پاتارا در عین حال شهری است با ساحلی زیبا که داشتن 22 کیلومتر ساحل با ماسه سفید خالص از ویژگیهای ساحلی این منطقه به شمار می آید.این منطقه که هنوز بطور کامل کشف نشده است ؛ موجب گردیده تا طرفداران نقاط بکر این منطقه را برای گذراندن تعطیلات خودانتخاب کرده و درآنجا ویلاهای خصوصی  نیز برای خود تدارک ببینند.

پایتخت باستانی Xanthos   - اکسانتوس :  این منطقه در روستای ( Kınıkکنیک) در 18 کیلومتری شمال پاتارا قرار دارد.  تالار تآتر – مقبره ها رپی ها (جانورانی که تن و رخسارزن و بال و جنگال مرغ را دارند) . مقبره دختران نروس ، بازار ، و ستونهای حکاکی شده که در میان طیف وسیعی از ویرانه های بجامانده از دوران(cian Ly  -  لیسیین) و روم قرار دارد جلوه ویژه ای به  این منطقه بخشیده  است.
6 کیلومتر دورتر در مرکز دینی شهر لتون لیشیان 3 معبد خدایان نام آشنای اساطیر یعنی لتو- آپولو و آرتمیس نیز در انتظار بازدید گردشگران می باشند.
 

آروزی دیرینه شهر استانبول سر انجام به حقیقت پیوست

40 روز و 4 شب خرید و گردش در شهر استانبول

در عرض پنج سال پنج برابرتوریست

پروژه ای با هدف 3 میلیارد دلار حجم تجاری در سال 2011

پروژه فستیوال خرید استانبول در یکی از شهرهای پر حرکت دنیا یعنی استانبول در تاریخهای 27 اسفند 1389 لغایت 6 اردیبهشت 1390 پروژه ای است که با هدف ارتقاء حجم تجاری از 2 میلیارد دلار به 10 میلیارد دلار تا سال 2023 طراحی گردیده است.

بودجه پروژه مذکور که حاوی جزئیات بسیاری در داخل و خارج کشور می باشد حدود 50 میلیون دلار تخمین زده می شود. حجم تجاری هدف در سال اول 3 میلیارد دلار خواهد بود.

فستیوال خرید استانبول که با برگزاری جلسه لانسان در کاخ چراغان کلید خورد، با برنامه های متنوع فرهنگی، تفریحی و خرید برای اولین بار از تاریخ 27 اسفند 1389 لغایت 6 اردیبهشت 1390 برگزار و همه ساله ادامه خواهد یافت.

وزیر محترم فرهنگ و گردشگری جمهوری ترکیه جناب آقای ارطغرل گونای ، استاندار محترم شهر استانبول جناب آقای حسن آونی موتلو ، شهردار محترم شهر استانبول آقای قدیر توپتاش ، رئیس گروه و رئیس محترم گروه فستیوال خرید استانبول جناب آقای محمد بیوک اکشی ورئیس محترم ترک شورای اجرایی فستیوال خرید استانبول جناب آقای ییلمازییلماز بعنوان سخنرانان و همینطور نمایندگان سازمانهای حمایت کننده از مدعوین محترم شرکت کننده در این جلسه بودند.

رویدادی بزرگ برای شهر استانبول

پروژه فستیوال خرید استانبول که به مدت 40 روز و 40 شب پذیرای میلیونها نفر خواهد بود با کمک های وزارت فرهنگ و گردشگری جمهوری ترکیه ، استانداری شهر استانبول،  شهرداری استانبول،  جمعیت صادر کنندگان ترکیه، آژانس توسعه شهراستانبول ، اتاق بازرگانی استانبول و هماهنگی انجمن سرمایه گذاران احداث مراکز خرید (AYD) ، انجمن خرده فروشان و مراکز فروش (AMPD) و اتحادیه برندینه سازی مشترک BMD)) و همکاری هواپیمایی ترکیه (THY) و حمایتهای اتحادیه آژانسهای سیاحتی ترکیه (TURSAB)  ، اتحادیه هتلداران توریستی ، مدیران و سرمایه گذاران (TUROB) ، اتحادیه برندهای ثبت شده (TMD) ، اتحادیه مدیران و سرمایه گذاران رستورانهای توریستی (TURİD) ، مجموعه فرودگاههای  تپه آکفن ((TAV و فرودگاههای سابیها کوکچه استانبول (ISE) برگزار خواهد گردید.

در خلال برگزاری این فستیوال در شهری به بزرگی یک کشور با وسعت تقریبی 5343 کیلومتر مربع و جمعیتی معادل 14 میلیون نفر 90 مرکز خرید که در چهار نقطه شهر استانبول و در مناطقی استراتژیک و مهم از قبیل ،منطقه تقسیم، نیشانتاشی، شیشلی، باکر کوی، فاتیح، باحریه، و باغداد  قرار گرفته اند میزبان بسیاری از مارکها و برندهای دنیا خواهند بود.

در چهارچوب برگزاری فستیوال که درتاریخ 27/12/1389 با برگزاری مراسم افتتاحیه کلید خواهد خورد، بازارهای سنتی همچون بازار سربسته استانبول و بازار مصری ها همراه با صدها برند داخلی و  خارجی شاهد برگزاری بسیاری از فعالیت ها و مراسم خواهند بود. استانبول به مدت 40 روز به یک مرکز پر حرکت تبدیل خواهد شد. استانبول با میزبانی بر جشنهای خیابانی ، کنسرت ها نمایش ها ، بازیهای مختص کودکان با اسباب بازیهای گوناگون، موزیک ، مسابقات و دفیله های لباس بعنوان تنها مرکزاین پروژه مهم نقش آفرینی خواهد کرد.

استانبول شهری که ناخداگاه میزبان دنیا خواهد بود .

این فستیوال که اختتامیه آن در روز ششم اردیبهشت ماه 1380 خواهد بود. لقب شهر بدون خواب استانبول را محافظت خواهد کرد. در این فستیوال که با هدف تبدیل شهر استانبول به عنوان اولین ترجیح  گردشگران کشورهای روسیه ، ایران ، اکراین ، آذربایجان ، عربستان سعودی ، یونان ، رومانی ، سوریه و عراق برگزار خواهد گردید ، گردشگران خارجی امکان این را خواهند یافت تا با تحقیقات بالغ بر50% خارج از فصول معمول حراج  بدون مالیات اقدام به خرید نمایند.

در ازای این برنامه که شامل تحقیقات و تسهیلات ویژه می باشد میانگین هزینه شده از طرف گردشگران که 580 دلار آمریکا می باشد به مبلغ 1000 دلار آمریکا ارتقاء خواهد یافت. بنابراین با در نظر گرفتن ظرفیت بالای شهر استانبول در آستانه صدمین سالگرد تشکیل دولت جمهوری در ترکیه و در سایه این پروژه حجم تجاری پراکنده 2 میلیارد دلاری با احتساب 4 میلیارد دلار کسب درآمد از گردشگران خارجی تا مجموع 10 میلیارد دلار در سالهای آتی افزایش نشان خواهد داد.

استانبول در حالیکه با برگزاری این فستیوال خرید به مرکز خرید و تحرک تبدیل می گردد مقدار خرید گردشگران خارجی را در طی 5  سال به 5 برابر و در طی 12 سال به 12 برابر افزایش خواهد داد.

برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت اینترنتی www.istanbulshoppingfest.org  مراجعه کنید.